Příliš mnoho hluku, noví lidé nebo nové prostředí mohou vést k tomu, že se miminko cítí přetažené, respektive přetížené stimuly. Mezi příznaky přetažení mohou patřit podrážděnost, pláč nebo větší potřeba blízkosti.
Každé dítě je jiné, ale některá miminka se přetíží snáz než ostatní. Přetížení nastává, když miminko nebo dítě zažívá více podnětů, než dokáže zvládnout nebo na co je zvyklé.
Protože je svět pro děti nový, přetížení u miminek je poměrně časté, ale starší děti mohou být přetížené také. Například batolata nebo předškoláci mohou mít záchvat vzteku po dlouhém dni stráveném venku s rodinou a přáteli.
Kdy dochází k přetažení?
Přetížení u miminek a batolat se může objevit v jakémkoli věku, nejčastější je však v prvních čtyřech měsících života.
Příznaky přetíženého miminka
Každé dítě na přetížení reaguje jinak, ale běžné příznaky zahrnují:
- hlasitější pláč než obvykle,
- odtahování od dotyku nebo otáčení hlavy,
- potřebu být chováno,
- potřebu častějšího kojení,
- podrážděnost a neklid,
- sevřené pěstičky nebo mávání rukama a nohama,
- projevy strachu,
- pohyby působící chaoticky nebo trhaně,
- zjevnou únavu,
- samouklidňovací gesta, například sání palečku.
U batolat a starších dětí mohou být příznaky odlišné, například:
- pláč bez jasného důvodu,
- válení se po zemi,
- vzdor,
- neochota poslouchat,
- podrážděnost, agresivita nebo hyperaktivita.
Jak uklidnit přetížené miminko
Zde je několik tipů, jak přetížené miminko zklidnit:
- Odstraňte podněty
Pokud si všimnete, že je miminko přetížené, prvním krokem je přesunout ho do klidnějšího a tmavšího prostředí.
Může to být dětský pokoj, tmavá místnost v domě nebo dokonce kočárek. Důležité je vyhnout se jasným barvám a hlasitým zvukům. - Zkuste zavinovačku
Zavinovačka může miminko uklidnit, protože napodobuje pocit bezpečí v děloze. Některá miminka ji však nemusí mít ráda – což je v pořádku. - Zapněte bílý či šedý šum
Můžete použít přístroj na bílý/šedý šum nebo pustit jemnou hudbu. Vyhněte se však televizím a telefonům, protože ty jsou pro děti do 2 let příliš stimulující. - Chovejte, ale dejte prostor
Některá miminka chtějí být chována, zatímco jiná dotyk ještě více přetěžuje. Pokud vaše miminko odmítá kontakt, položte ho na záda na bezpečné místo, například do postýlky, a zůstaňte nablízku.
Příčiny přetížení u miminek
Co může vést k přetížení:
- Hlučné prostředí: Hlasité, přeplněné nebo příliš barevné prostory.
- Nadměrné používání obrazovek: Dětský mozek není připraven na zpracování obrazovek do 18 měsíců.
- Příliš mnoho aktivit: Dlouhý den v parku nebo narozeninová oslava může děti vyčerpat.
- Nedostatek spánku: Vynechaný spánek – příliš dlouhé bdělé okno.
- Změna rutiny: Miminka milují řád a odchylky je mohou rozladit.
- Teplota: Přílišná zima nebo horko.
- Růst zoubků: Dočasné období, které se projevuje soustavným diskomfortem.
- Zdravotní stav: Například děti s autismem mohou mít citlivější smysly.
Kdy kontaktovat lékaře
Přetížení je u miminek běžné, ale časté projevy mohou být signálem jiného problému, například smyslových potíží nebo autismu.
Zvažte konzultaci s lékařem, pokud:
- chování dítěte narušuje každodenní rutiny,
- dítě má potíže s pohybem,
- reakce dítěte jsou příliš obtížné na zvládnutí.
Jak přetížení předcházet
Abyste minimalizovali riziko přetížení, zkuste:
- Dodržovat rutinu: Nastavte pravidelný režim spánku a jídla.
- Zařazovat přestávky: Dopřejte dítěti klid mezi aktivitami.
- Omezit obrazovky: Do 2 let dítěti nedávejte telefon ani mu nepouštějte pohádky v televizi.
- Respektovat osobnost dítěte: Pokud nemá rádo velké davy, nenuťte jej být jejich součástí.
Pokud si nejste jistí, jak postupovat, neváhejte se obrátit na pediatra. Pomůže vám zvládnout obtížné situace a ujistit se, že vaše dítě prospívá.